A sua saúde depende de como você consegue relacionar-se com os problemas e conflitos emocionais enfrentados no seu cotidiano. A vida moderna não tem facilitado para um equilíbrio nas funções do dia a dia e, essa falta de equilíbrio, potencializa nossas emoções provocando as doenças físicas.
Entenda melhor os mecanismos que fazem seus sentimentos interferirem diretamente no seu corpo .
Todos nós recebemos no dia a dia doses de estresse , porém , quando o estado de tensão interior ameaça perturbar seu equilíbrio interno, o psiquismo percebendo o perigo, coloca o organismo em defesa, liberando substâncias na corrente sanguínea como se preparando para um combate.
Ocorre que, na pessoa estressada, constantemente, tensa, ansiosa, angustiada e colérica, acontece o desgaste físico como das artérias, que provoca pressão alta, afeta o coração, provocando uma série de outras doenças e também pode afetar uma série de elementos imunológicos. Além do corpo, temos estados de humor, reações à situações do cotidiano, engolimos reações que julgamos inadequadas e o organismo sempre reage de alguma forma, embora nem sempre a ligação entre sentimentos e problemas físicos sejam evidentes.
Há muitas pesquisas que demonstram a relação do Sistema Psicoemocional com vários componentes do Sistema Imunológico, evidenciando o surgimento de uma série de doenças físicas por razões emocionais. É quando não existe um motivo orgânico para explicar dores, palpitações, alergias, queda de cabelo, menstruação fora de hora, mal-estares genéricos, indisposições e outros problemas mais sérios. Trata-se da psicossomatização (doença orgânica com causa psicológica), um sentimento que aflora por meio de uma dor ou alteração orgânica. É a dor emocional se tornando física.
Os sentimentos e as nossas emoções influenciam a nossa saúde mental e física, consequentemente, o nosso bem estar. Somos seres totalmente integrados, portanto, somos o que fazemos e pensamos. É importante salientar que apesar de ter origem na mente, a doença física já se instalou e, é necessário ser tratada com medicação e pelo psicólogo. A psicologia clínica, através da psicoterapia leva a pessoa a ter consciência dos seus conflitos, identificando o que sente e porque sente.
Todo ser humano passa por conflitos e problemas. O que importa não são os conflitos, mas a maneira como os encaramos e de que forma vamos conduzir nossa vida e, a partir daí, buscar o equilíbrio das emoções e garantir saúde física e mental.